Le Guide Sommeil
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Le programme en ligne autonome pour comprendre et améliorer le sommeil de votre enfant
J'ai conçu ce programme pour vous aider à mieux comprendre le sommeil de votre enfant et à savoir concrètement quoi ajuster au quotidien grâce à une approche progressive, réaliste et adaptée à chaque famille.
Vous avez l’impression de…
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ne plus savoir quoi essayer ?
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gérer des couchers compliqués ?
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vivre des réveils nocturnes fréquents ?
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avoir des siestes difficiles ?
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recevoir des conseils contradictoires ?
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avancer sans vraiment comprendre ce qui bloque ?
Le sommeil de l’enfant évolue constamment et chaque enfant fonctionne différemment.
Ce programme a été pensé pour vous aider à comprendre ce qui influence réellement le sommeil de votre enfant et vous donner des outils concrets et réalistes à appliquer dans votre quotidien.
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Ce que vous retrouverez dans le programme
Le programme aborde notamment :
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le fonctionnement du sommeil selon l’âge
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les besoins de sommeil et les temps d’éveil
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les signes de fatigue
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les siestes
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les couchers et l’endormissement
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les réveils nocturnes
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les situations du quotidien (crèche, vacances, maladie, changements…)
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l’adaptation selon le tempérament de votre enfant
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des plans d’action progressifs
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des outils et bonus imprimables
Une approche réaliste et adaptée à votre enfant
Ce programme n’a pas été pensé comme une méthode rigide.
L’objectif est de vous aider à comprendre le fonctionnement du sommeil afin de trouver des solutions adaptées :
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à votre enfant
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à son tempérament
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à votre quotidien
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à votre fonctionnement familial
Vous y trouverez :
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des conseils concrets
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des explications simples et accessibles
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des ajustements progressifs
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une approche rassurante et sans culpabilisation
Comment se présente le programme ?
Le programme est composé de plusieurs supports PDF organisés par thématiques et sous-chapitres, afin de vous permettre d’avancer progressivement et de retrouver facilement les sujets dont vous avez besoin selon l’évolution de votre enfant.
Il a été pensé comme un véritable accompagnement autonome, avec :
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des chapitres structurés étape par étape
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des explications claires et concrètes
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des plans d’action progressifs
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des outils et bonus imprimables
-
une approche adaptable à chaque enfant
Vous pourrez avancer à votre rythme et revenir aux différentes sections selon vos besoins.
Accès au programme
Une fois acheté, le programme reste accessible pendant 1 an.
Cela vous permet :
-
d’y revenir selon l’évolution de votre enfant
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de relire certaines sections à différentes périodes
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d’avancer à votre rythme sans pression
Les bonus inclus
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tableau d’évolution du sommeil à imprimer
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tableau routine à construire avec votre enfant
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checklist départ en voyage
-
fiche “à se dire pendant les nuits difficiles”
Tarif du programme : 39€
Option complémentaire
Analyse personnalisée du sommeil +29€
Après lecture du programme, vous pouvez ajouter une analyse personnalisée du sommeil de votre enfant.
Vous remplissez un agenda sommeil ainsi qu’un questionnaire, puis j’analyse personnellement les informations transmises afin d’identifier les principaux points de blocage et les ajustements possibles.
Vous recevez ensuite une fiche conseil personnalisée comprenant :
-
une analyse du rythme de votre enfant
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les difficultés pouvant impacter le sommeil
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des pistes d’ajustement adaptées à votre situation
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des conseils concrets et progressifs
Cette option permet de bénéficier d’un regard professionnel personnalisé sur votre situation, tout en avançant à votre rythme.