La communication positive du sommeil.

Dormir, c'est génial, non ?

La manière dont vous percevez et parlez du sommeil dans votre foyer influera la vision de votre enfant de celui-ci.

N'oubliez pas que votre petit voit le monde à travers vous, plus vous aurez un discours positif sur le sommeil, plus il l'intègrera comme quelque chose d'agréable.

Et les enfants ont besoin de comprendre ce qu'ils font ! Expliquez leur avec des termes adaptés à leur âge, à quoi sert le sommeil.

Oui, mais que nous apporte le sommeil ?

• La bonne humeur (Très important !)

• La consolidation des apprentissages acquis dans la journée.

• Une meilleure régulation des émotions.

• La mémorisation.

• La production de l'hormone de croissance (chez les enfants bien sur...)

• Le corps se régénère et se répare.

• Le renforcement du système immunitaire.

• Une réduction du stress.

• Une meilleure adaptation aux situations.

• L'amélioration de la santé cardio vasculaire. ....

La communication positive du sommeil, c'est à dire l'approche bienveillante et encourageante des parents envers le sommeil de leur enfant, peut avoir un impact significatif sur son bien-être global.