La communication positive du sommeil.
- Pauline Atlan
- 19 mars 2024
- 1 min de lecture
Dormir, c'est génial, non ?
La manière dont vous percevez et parlez du sommeil dans votre foyer influera la vision de votre enfant de celui-ci.
N'oubliez pas que votre petit voit le monde à travers vous, plus vous aurez un discours positif sur le sommeil, plus il l'intègrera comme quelque chose d'agréable.
Et les enfants ont besoin de comprendre ce qu'ils font ! Expliquez leur avec des termes adaptés à leur âge, à quoi sert le sommeil.

Oui, mais que nous apporte le sommeil ?
La bonne humeur (Très important !)
La consolidation des apprentissages acquis dans la journée.
Une meilleure régulation des émotions.
La mémorisation.
La production de l'hormone de croissance (chez les enfants bien sur...)
Le corps se régénère et se répare.
Le renforcement du système immunitaire.
Une réduction du stress.
Une meilleure adaptation aux situations.
L'amélioration de la santé cardio vasculaire. ....
La communication positive du sommeil, c'est à dire l'approche bienveillante et encourageante des parents envers le sommeil de leur enfant, peut avoir un impact significatif sur son bien-être global.
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