Ces habitudes d’endormissement (bercement, tétée, peau à peau, portage…) sont naturelles et précieuses dans les premières semaines de vie. Nous les avons tous mises en place, souvent instinctivement, parce qu’elles apaisent, rassurent, et répondent aux besoins fondamentaux de nos bébés : proximité, sécurité, contact.

Cependant, avec le temps, certaines de ces habitudes peuvent devenir difficiles à maintenir, notamment si elles sont systématiquement nécessaires à chaque endormissement et à chaque réveil nocturne. Lorsque votre enfant se réveille plusieurs fois par nuit et qu’il a besoin exactement des mêmes conditions pour se rendormir (être repris dans les bras, tété, bercé longuement…), cela peut devenir épuisant pour toute la famille.

La fatigue parentale s’installe alors progressivement, parfois sans qu’on s’en rende compte : les nuits se fractionnent, le sommeil devient léger, les soirées s’écourtent et le quotidien devient plus lourd à porter. Cette fatigue, lorsqu’elle s’accumule, impacte non seulement votre bien-être mais aussi la qualité de vos interactions avec votre enfant et votre capacité à faire face aux imprévus.

C’est précisément dans ces moments-là que je peux vous accompagner. Pas à pas, et toujours dans le respect du rythme et de l’émotion de votre enfant, nous pouvons travailler ensemble à faire évoluer les conditions d’endormissement, pour l’aider à développer peu à peu ses propres capacités d’auto-apaisement. Il ne s’agit pas de supprimer brutalement des habitudes rassurantes, mais plutôt de les faire évoluer avec douceur, sécurité et cohérence.

L’objectif est de construire, ensemble, un cadre de sommeil serein pour votre enfant — et de vous permettre, en tant que parent, de retrouver plus de disponibilité, de repos, et de légèreté dans votre quotidien.