Pourquoi le coucher est parfois plus simple avec l'un des parents

Il est très fréquent que l'un des parents ait plus de facilité pour accompagner le coucher. Et bonne nouvelle : c'est normal et temporaire !

Ce qui se passe

Le coucher est un moment de séparation et de confiance.

La séparation peut parfois être plus délicate avec l’un des parents qu’avec l’autre. L’enfant peut alors réclamer davantage la présence de celui-ci, selon son niveau de fatigue, son besoin de sécurité, mais aussi parce que chaque parent a sa propre posture, son énergie et sa façon d’accompagner le moment. Ces situations sont évolutives : ce qui est vrai aujourd’hui pourra être différent dans quelques semaines.

Comment réagir

1️⃣ Si un parent a plus de facilité

Laissez-le prendre en charge la plupart des couchers, surtout pendant les périodes difficiles.

Avec l'autre parent, prévoir la séparation au plus loin du coucher, pour que l'enfant ait le temps de s'apaiser avant le rituel du coucher et de se remettre de cette émotion pas agréable pour lui.

2️⃣ Si vous souhaitez partager le coucher ou si le parent "facile" n'est pas disponible tous les soirs

Habituez l'enfant aux deux parents.

Avec le parent pour lequel le coucher est plus difficile :

• Rallonger légèrement le rituel, prendre plus de temps.

• Accompagner calmement, parler doucement, rassurer.

• Rester bienveillant et cohérent, même si l'enfant proteste.

• Observer ce qui fonctionne avec l'autre parent et s'en inspirer pour créer de la continuité.

  
  

✨ À retenir : cette différence est normale. L'enfant apprend à gérer la séparation et à faire confiance à chaque parent.